Densité
Depuis que j’ai réorganisé ma
pratique il y a quelques mois, j’ai augmenté de façon importance mon
temps passé à pratiquer Aunkai et le Yoga et pu explorer un certain
nombre d’idées que j’ai en tête depuis le stage de mars
avec Filip.
L’un des premiers résultats
intéressants de ces derniers mois est un changement de « densité ». Je
mets le terme entre guillemets car je doute que la densité réelle de mon
corps ait changé, en revanche la sensation au contact
est différente, plus lourde, pour un gabarit identique. Cette sensation
m’a d’ailleurs été confirmée par plusieurs depuis.
Je ne saurais honnêtement pas très
bien comment expliquer concrètement ce changement et je vais donc lancer
quelques idées en vrac, pas forcément pertinentes pour autant.
Le travail du sternum
Le Kyokutsu (胸骨, sternum) tient
une place importance dans l’alignement du corps. Il est directement
relié au menton (quand on ramène le menton vers l’arrière, le sternum a
tendance à pointer en diagonale vers le haut,
encourageant le bas du dos à se cambrer), mais aussi aux coudes.
Plusieurs exercices d’Aunkai (si ce
n’est tous) utilisent le travail du sternum, mais Tenchijin est peut
être celui dans lequel ce travail est le plus clair, puisqu’il permet
d’approcher son ouverture et sa fermeture dans
l’axe horizontal ET dans l’axe vertical. Ce travail
d’ouverture/fermeture est particulièrement riche à mon avis parce qu’il
permet de transmettre son poids à son partenaire au contact.
Encore une fois, TCJ n’est pas le
seul exercice à permettre d’approcher ce travail : Maho et Shiko pour ne
citer qu’eux n’ignorent clairement pas cette partie du corps. Les armes
encore une fois permettent ce travail avec
une certaine contrainte de poids, permettant de sentir comment la force
rentre et sort selon la position du sternum. Tsuki avec un bo en est un
bon exemple mais c’est également le cas des suburi avec bokken/furibo.
Une sensation différente dans le haut du corps
Depuis quelques jours, je ressens
en plus du reste une sensation différente dans le haut du corps et en
particulier dans la poitrine. Comme si celle-ci était plus lourde, plus
compacte. Ça n’est ni désagréable ni le contraire,
c’est simplement une sensation de poids. C’est intéressant parce que
sentir ce poids me permet plus facilement de le transmettre.
Comme toujours en Aunkai, il est
difficile de savoir si on est dans la bonne direction, mais les
changements récents sont en tout cas intéressants et lors de mon passage
à Tokyo en juin Akuzawa sensei a semblé heureux de
mon évolution, j’en déduis que même si la direction n’est pas parfaite,
je ne suis pas complètement hors-sujet. Reste donc à creuser pour voir
ou cette route mène.
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